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缓解抑郁症有什么方法么?

男 | 21岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：前几天刚和女朋友分手,以为还有机会的,但是听朋友说女朋友又有新的男朋友了,心里突然就好难受,什么都做不下去的感觉,吃饭也吃不进去,做什么一点精神都没有,

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-21

您好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

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