胃火大不能吃什么
女 | 43岁
2018-10-21
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问题描述：因为胃火大最近也不敢吃什么食物了 有时候工作忙也没按时吃药听朋友说不吃药以后病会严重 通过食疗治疗但是不知道吃什么好
回答
胃热,即是胃火,不要担心,建议您平时饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,多喝水,多吃西瓜、梨子等水果,多吃苦瓜、生菜的降火的蔬菜,少吃烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物,少吃羊肉、乌鸡、芒果、李子、榴莲、香椿芽、香菜等热性食物,平时注意休息,保证足够睡眠,不要熬夜,保持大便通畅,平时可以用点菊花、决明子、栀子、竹叶、黄连等代茶饮来降火,祝您早日康复!
不要吃辛辣等刺激性食物,也是很重要的,这些食物会加重胃火的,适当的多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,保持大便的通畅,建议戒烟戒酒；饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水,多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律,保持心情舒畅；多参加体育锻炼!祝早日康复,
