问题描述：感冒流鼻涕,声音沙哑,病期很长且频繁,这是怎么回事呢?
李泽
已帮助网友：4112 2016-07-11
你好,提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动,科学的饮食对健康至关重要,当然也和增强免疫力,增强抵抗力密切相关,合理饮食,少摄入食品添加剂,煎炸熏烤产生的毒素,控制禁止吸烟,酗酒均可增强免疫力,增强抵抗力,蛋白质吃得多些,也可提高免疫力,增强抵抗力,适当锻炼能提高机体的适应性,促进和调整内分泌和神经功能,增强体质,提高免疫力,要注意选择适合自己的锻炼项目,注意锻炼的环境,空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼,特别不要在室内集体锻炼,
