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造成腿抽筋的原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关,对于这情况,首先您的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片,平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活,对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖,祝您健康
造成腿抽筋的原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关,对于这情况,首先您的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片,平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活,对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖,祝您健康
腿抽筋的症状出现,往往可能是缺钙或者受凉或者长时间一个姿势或者劳累导致的,如果没有明显红肿,应该问题不大,最近适当休息,注意保暖,睡眠注意不要长时间一个姿势,补充一段时间的钙片,做按摩,就应该可以好的
