总是会反反复复地去做同一件事情
女 | 22岁
2016-07-11
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问题描述：我以前从来没有过病史,但自从最近半年以来,我感觉自己患了强迫症,具体情况就是每做任何一件事,明明已经做好了,我却总觉得还是没做好,心里也很清楚不应该去做,但就是控制不住自己,总是会反复地去做同一件事情,还有点,就是会一直去苛求完美,总是重复去做同一件事,想着一定要把它做到做到最好、做到完美,强迫症吗?!
回答
你好。从你表现的症状来分析，是符合强迫症的诊断的。
建议放松心情，放下包袱，不会自己给自己增加压力，即使出现强迫思维和强迫症状的时候，也要保持平和心态，不要刻意去控制，要在内心中形成对抗心理。其实强迫思维和强迫症状在正常人也是常常出现的，只是正常人没有像你这么纠结而已，只是程度不同，所以不必当回事，顺其自然就好。此外，平时要安排好日常起居，每天安排一定的时间参加体育运动，再就是多培养健康的兴趣爱好，让生活丰富充实，该什么事情就放松心情去做，至于做得好与不好，那是另外一回事，正所谓谋事在人，成事在天，因为我们都有局限性，都不可能完美，一切坦然淡定就好。祝开心快乐。
