问题描述：腿特别的胖,减瘦一点,怎么样能好呢
谢武龙
已帮助网友：3295 2016-07-11
你好，，你想瘦腿。很高兴为你解答，多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。不跷二郎腿，长躺在床上做蹬自行车的动作，检查也可以瘦腿。平时饮食注意多吃西红柿、芹菜、海苔、香蕉、木瓜等消除腿部水肿。配合精油按摩。
何伟文
已帮助网友：2756 2016-07-11
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
