问题描述：我特别爱吃零食,晚饭就吃西瓜但体重却一直往上升最近听朋友说吃玉米可以减肥就是否真的
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-21
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
