问题描述:在网上有人说喝荷叶灰就可以减肥,但是不敢试,怎么样才能用最短的时间减掉二十斤肉呢?试过好多方法都没有用!
唐建兵
已帮助网友:4223 2018-10-21
你好,减肥应以物理减肥和减少饮食为主。应该制定减肥目标,多喝水,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食。