回答
1.从容淡定,放下心事,减轻压力,劳逸结合,2.耳朵后大骨下凹陷处有一个安眠穴,按压有助睡眠,3.试用藏药森德日布安神丸,用其中的毛牛心、雪兔心,‘将心补心’；也可用安神补脑液,还可用褪黑素,
虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,祝健康
1.从容淡定,放下心事,减轻压力,劳逸结合,2.耳朵后大骨下凹陷处有一个安眠穴,按压有助睡眠,3.试用藏药森德日布安神丸,用其中的毛牛心、雪兔心,‘将心补心’；也可用安神补脑液,还可用褪黑素,
虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,祝健康
