问题描述:在减肥,现在基本已经习惯了吃健康食物,但是偶尔过一下瘾吃一点零食,这样会胖吗
wangwen
已帮助网友:2477 2018-10-21
你好,减肥贵在坚持,需要毅力。零食少吃为好,每餐少吃一点,坚持每天锻炼。
彭丽霞
已帮助网友:2212 2018-10-21
您好,如果只是偶尔吃零食,且吃的不多,那问题不会太大。建议不要在晚上睡觉前吃零食,也不要服用热量过高的食物,如薯片,巧克力等,以免减肥反弹。