问题描述：一次例假期间自慰后就没来例假,而且每次来例假都不准时,又少
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-21
你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜，不宜过食生冷，不要熬夜等，祝早日恢复。
