怎么样可以避免失眠出现?
女 | 39岁
2018-10-21
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问题描述:失眠我一点办法都没有,我睡觉只能睡很短的时间,生活都因为失眠打乱了,很多时候睡着了会做噩梦,不能按时睡觉,班都因为失眠不能正常上了,一般三四点的时候就会醒,睡着过后容易被吵醒,