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发现自己得了抑郁症该怎么办?

女 | 23岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：最近一段时间经常不顺心由于出现了很多的问题,心理接受压力和承受能力特别的差,老是会发的想很多的事情有时候出现的多愁善感,不想吃任何东西也不想与外界交流,出现了很严重的抑郁症,

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-21

您好，根据您所描述的。得了抑郁症要学会自我调节保持乐观的心态和自信心。平时不要想太多，也可以咨询一下心理医生或者是选择出一些药物。什么事情都要顺其自然。也可以选择多锻炼身体。一定要多与外界交流。

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