问题描述：一直肚子上有肉,而且很多,吃了很多饭但是一直不上厕所,喝了很多水也很少上厕所腿上也有肉,大腿有点粗
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-21
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
