问题描述:中医说正虚湿热血瘀应该注意什么
李小可
已帮助网友:1821 2018-10-21
属于虚实夹杂,饮食要特别注意。目前还要以饮食清淡为主,可以吃薏苡仁粥之类,同时可以吃淮山!
何伟文
已帮助网友:2756 2018-10-21
生活调理:1、早睡:晚上9-10点就应就寝,目的是恢复元气;2、运动:轻缓运动,注意不能剧烈运动,不能过分出汗,微微出汗的轻缓运动为佳,目的是拉伸膀胱经;膀胱经主全身体液循环,膀胱经不通会导致口感、后背沉重等等很多症状。针对膀胱经可以让家人帮你捏脊,就是从脖子到腰,沿脊柱两侧捏下来;饮食调理:1、清淡,忌辛辣;2、红薯可适量,健脾;银耳、枸杞汤,滋阴润肺,切忌不可大补,以滋阴为主3、服用灵芝,灵芝孢子粉效果较好,但是太贵,灵芝饮片煮水,需煮一个小时,非常苦,坚持住,有非常好的效果。