您的位置： 99健康问问 >皮肤性病科 >皮肤科 >怎么样把大腿瘦下来

怎么样把大腿瘦下来

女 | 17岁 2018-10-21 有3个回复

问题描述：肉总是长大腿上身体看着都不协调做什么运动可以瘦

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2018-10-21

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，
对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
以上是对“怎样把大腿瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-21

一般肥胖都是先以腹部为主，然后胖大腿。
建议您还是以运动减肥为主，清淡饮食，多喝水，多跑动，不建议节食，可以按时拍打大腿肌肉，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-21

您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。