问题描述：为什么来例假时会心情极度抑郁,四肢无力,精神紧张,感觉完全控制不住自己!
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-21
根据您的描述，您这种情况先要在经期注意腹部保暖，适当增加休息，喝点姜糖水或者粥类调养。建议日常要注意饮食全面均衡，适当增加体育活动提高身体素质，如果经期不适感持续存在需要进一步就医检查。
