问题描述：十四岁的女孩,特别胖,几乎是同龄女孩的两倍胖,肉很多,走起路来两条腿上的肉都是蹭来蹭去的,无药物减肥
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-21
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
