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睡眠问题,太累了吗

女 | 22岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述:午饭后睡觉,永远醒不来,有意识比较模糊,醒不来,也起不来…

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-10-21

您好,这种情况是需要考虑和您自身精神压力过大,以及考虑和您自身睡眠过长有关。
建议睡觉时间保证在15~20分钟左右。
平时要养成良好的生活习惯,避免过度劳累。多喝水。
放松心情。