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总是一闭上眼睛就做梦

女 | 26岁 2018-10-21 有2个回复

问题描述：最近十几天一闭上眼睛就开始做梦,整夜都在做梦,感觉好累,刨妇产9个月,就算中午陪宝宝睡一会儿,也一直做梦,该怎么办?

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2018-10-21

你好,多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。在睡前可以听听轻音乐，然后喝杯热牛奶，再洗个热水脚。有助于入睡。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-21

考虑睡眠质量差导致的现象。
建议清淡温软饮食，调整情绪，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。

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