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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物,以清淡为主,用些枸杞、菊花泡水服用,多吃些抗氧化的食物如黑木耳、银耳、牛奶,用些更年舒颗粒,效果会好,注意休息
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物,以清淡为主,用些枸杞、菊花泡水服用,多吃些抗氧化的食物如黑木耳、银耳、牛奶,用些更年舒颗粒,效果会好,注意休息
