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月经不调生活上有什么需要调整的?

女 | 20岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：好几个月了,我总是觉得月经有一些不调,经血量的颜色变的有一些深,而且会有一些血块,也是深色的,经痛也很严得,吃了一些调经的中药,还要注意什么,

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-10-21

可使用药用或清新型卫生巾;缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟;日常操作电脑时，要做好防护;少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

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