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得了更年期综合征这个病能跑步吗?

女 | 45岁 2018-10-21 有2个回复

问题描述：最近心情特别的烦躁,我也怎么了,说是得了更年期综合征,我已经在护理了啊,我不知道平时可以跑步不,特别的担心啊,

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回答

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-10-21

你好，得了更年期综合症可以多运动，跑步有助于身心健康。对更年期综合症的治疗有一定的作用。建议你经常多锻炼跑步。但要慢跑，并且每一次的时间不要太长。另外，还要根据自己身体的承受能力，如果觉得很累得慌，就不要跑了。

赵雅

已帮助网友：2516 2018-10-21

你好，得了更年期综合征平时是可以跑步的。中医认为更年期综合征主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱，对更年期综合征疗效独特。

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