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体质弱吃些啥对身体好?

女 | 5岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：侄子身体本来就比较虚,体质弱,妹妹还经常纵容他吃零食,吃一些没营养的东西,导致侄子严重偏食,还老是生病,因为这事,没少被我骂过,体质弱吃什么对身体好?

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-21

你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护.平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

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