问题描述：偶然间看到舌上出现黑点,黑点没有凹凸疼痛没有任何影响,已经发病一天,肠道老是便秘,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-21
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
