![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
真性近视恢复训练
女 | 21岁
2018-10-21
有2个回复
问题描述:视力下降怎么办?刚检查过,150度,很着急接着变差,视力能不能恢复,怎么做才能有助于恢复?真性近视恢复训练怎么办
回答
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒,看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹,10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数,定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法,