问题描述：57岁,女,如何清除体内毒素,吃什么药,中药还是西药,什么食物,什么运动,有氧还是无氧运动?
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-21
你好，很高兴能够帮助你。你好，这个建议你吃中药调理身体，可以做有氧运动，要注意饮食。以上是对“如何快速清除体内毒素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-21
多运动，还有饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物完全清除体内的毒是比较困难得了，只能说尽量吧
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-21
你好，其实人体内不存在这么多所谓的“毒素”的。大部分说什么毒素之类的都是那些卖那些什么排毒产品之类的一个说法的。中西医一般都是不会这样说的。不要去相信那些产品为好的要让身体好一些的话主要就建议平时少吃油腻的辛辣刺激的。摄入的食物健康一些比如说少吃一点动物脂肪油。换成植物油。其次是注意平时适当运动为好。有条件去健身房训练适当抗阻训练对年龄大一些的反而更安全以及对减少肌肉衰老体力流失更有作用。
