问题描述：怎么锻胸部肌肉和腰部肌肉
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-21
可做的运动很多,比如:练俯卧撑、单双杠,推铅球、扔铁饼、标枪、体育舞蹈等等,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-10-21
您好!根据您的病情描述可能属于健康男性,想要腰肌和胸肌发达、发育的情况,可以进行俯卧撑和仰卧起坐等活动,有助于局部肌肉的发达、增长等,
