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肾虚，就用本益元补肾。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。
多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
以上是对“夜里盗汗平时出汗多总是大汗淋漓的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾气虚引起来的表现，肾中的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，阴液不固，就会造成爱出虚汗的表现。
这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。
你好，大汗淋漓以及盗汗的情况，需要判断是出汗后感觉怕冷还是平时就比较怕热，如果是出汗后比较怕冷的情况，不一定是肾虚，可能是属于气虚所致，而如果是怕冷的话，则考虑为肾阴虚的可能性。建议你到当地医院请中医为你诊治，对症用药。
以上是对“夜里盗汗平时出汗多总是大汗淋漓的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大汗淋漓以及盗汗的情况，需要判断是出汗后感觉怕冷还是平时就比较怕热，如果是出汗后比较怕冷的情况，不一定是肾虚，可能是属于气虚所致，而如果是怕冷的话，则考虑为肾阴虚的可能性，前者一般应用玉屏风散桂枝汤等药物进行调理，后者可采用六味地黄丸知柏地黄丸等药物进行调理。
