问题描述：减肥,但不知道早上空腹跑好不好,哪位可以告诉我,空腹行吗
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-22
您好，如果想要空腹跑步来减肥的话，除非不要过度或太剧烈，否则容易出现低血糖。建议可以采取慢跑的形式，使身体微出汗即可，身上可以带点水，最好是运动型饮料，运动完稍适休息即可进食。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-22
你好，空腹跑步不好的建议你可以进食少量食物之后40分钟之后再去跑步，跑步之前要饮水
