中学生记忆力下降吃什么
女 | 16岁
2018-10-22
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问题描述：最近感觉特别累,感觉自己的记忆力越来越不如以前了,记一个**号码都显的非常的吃力,学习上更是困难,有时候刚刚说过的话就忘了,而且晚上睡觉也不好,老是的失眠多梦,由于学习忙暂时还没去医院检查,
回答
能改善记忆力的食品:杏:含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等,香蕉:含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦,卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分,促进脑的血液循环,它亦含丰富的维生素B族,可防止记忆疲劳,甘笋:有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退,
