问题描述：急走或一跑步小腿就酸痛,脚后跟痛,小腿像灌了铅一样抬不动腿
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-22
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。
