中学生考试焦虑案
女 | 18岁
2018-10-22
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问题描述：我表弟现在正是高中最重要的学期,平时学习成绩也不错,可是自从高三开始每次考试都很紧张,每次都考得很不好,考完试就又好了,我们带他去医院检查说是考试焦虑症,
回答
首先要乐天知命,知足常乐,其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,其次增加自信 ,自信是治愈神经性焦虑的必要前提,一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧,
