问题描述：晚上不敢睡觉,老胡思乱想,导致睡眠不足,
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-22
你好，这种情况的话，主要是心理存在阴影的情况。建议你平时多找点事情做，是自己不要去想着，其次自己可以多运动下，有助改善这种情况的。你好，这种情况一般只有自己控制才能慢慢恢复的，建议你下次就不要再看恐怖片了。
