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减肥减肥还是减肥

女 | 22岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：腿磕到了检查说不让运动躺我躺床上可是减肥现在不让运动我该怎么办马上快毕业工作了总不能一直胖下去吧求大神想想办法喽

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-22

发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。
科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。现在特殊情况主要控制饮食吧。

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