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孕妇腿抽筋怎么处理

女 | 27岁 2018-10-22 有2个回复

问题描述：孕妇腿抽筋,臀部疼痛走路时困难是缺钙吗?要补什么钙?

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赵雅

已帮助网友：2516 2018-10-22

孕妇小腿抽筋多是由于受凉或者缺钙引起的,婴儿在体内生长需要吸收过多的钙质,就会造成孕妇缺钙而形成腿抽筋一类的症状,一般通过补充钙质就可以好转的,不必过于担心,平时建议多吃一些排骨.骨头汤之类的食物,也可以服用钙片进行治疗,同时腿部进行保暖措施,希望能够帮到你祝全家身体健康

李娜

已帮助网友：3175 2018-10-22

为了预防孕妇腿抽筋的发生,建议平时可以多吃一些含钙和维生素D多的食物,如牛奶、虾皮、海带、芝麻、鱼类等,多做一些户外的活动,接受阳光的照射,因为人的皮肤接受紫外线会合成维生素D以促进钙的吸收,平时还要避免腿部的肌肉过于劳累,如果经常发生腿抽筋,在睡觉前可以进行按摩以放松肌肉,睡前泡脚也可以接触疲劳,

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