问题描述：怀孕后期,老是会腿抽筋,很难受,怎么办才好一点,有没有什么办法缓解孕妇腿抽筋的,
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-10-22
发生小腿抽筋时,可将脚趾扳向身体的方向或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲、腓肠肌拉长,可迅速缓解症状,按摩及热敷抽筋的腿部肌肉,并小心地以脚踝为中心进行绕圈运动,也可以很快减轻抽筋的疼痛症状,
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-10-22
妈妈在孕中后期钙的需要量增加,就要及时补充钙避免缺钙导致抽筋,妈妈平时要多休息,多食含钙高的食物和蔬果,抽筋后要及时脚掌贴地面站立,缓解后可以慢慢翘起脚尖可以缓解症状
