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葵花籽属于坚果,含有镁,可以多吃对宝宝有益,绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁,另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处,胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康,怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足,甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA,
葵花籽属于坚果,含有镁,可以多吃对宝宝有益,绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁,另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处,胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康,怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足,甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA,
