孕妇不能吃猕猴桃
女 | 25岁
2018-10-22
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问题描述：怀孕2周,每天都吃猕猴桃了,孕妇吃猕猴桃的功效和作用是怎么样的呢?怀孕期间吃猕猴桃要注意些什么样的事情呢?每天都吃猕猴桃了,可以不吃叶酸片吗
回答
孕妈妈每日可进食一个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量,但是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,先兆性流产的妇女应忌食,猕猴桃的维生素C含量比、苹果等水果高出几倍甚至几十倍,是除鲜枣外,维生素C含量最高的水果,它的、钾、镁、维生素A、维生素E及的含量也较高,更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分,
吃了猕猴桃也最好适当补充叶酸片,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康,还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动,并定期到正规医院进行产检等,
