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木耳菜含有丰富的钙铁元素,尤其是钙含量高,而且草酸含量低,不容易形成草酸钙影响钙质吸收,普通人食用木耳菜对身体有好处,但孕妇不能吃,木耳菜性寒,有滑肠凉血之效,容易导致流产,孕妇要避免食用,
木耳菜性属寒滑,有滑利凉血之弊,尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇,吃了的话很容易流产的,注意做好产检,确定胎儿健康的话才没事的,多休息,不要吃辛辣刺激食物为好
很高兴回答你的问题,怀孕后是可以吃木耳菜的木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素,
1.木耳中的铁元素含量很好,具有很好的补血功能,特别是缺铁性贫血的女性食用木耳后能起到补血益气的作用；
2.木耳中的膳食纤维能吸收肠道水分,促进身体废物排出,从而起到预防便秘的作用,同时加速身体中的有害物质排出,减少毒素对身体的伤害,木耳还有预防直肠癌的作用；
3.木耳中的维生素E、氨基酸含量丰富,具有很强的抗氧化性,减少自由基对皮肤的伤害,从而缓解皮肤粗糙、干燥问题,达到美颜美容的目的；建议你怀孕后主要是不能吃生冷辛辣刺激的,活血的
