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根据您的描述,您的月经都是提前几天呢?女性的月经周期一般为30天左右,提前或是推迟一周都是正常的,精神因素、内分泌失调、环境的改变、营养情况、情绪、疾病和药物等因素都会影响正常的月经周期和月经量,如果从月经初潮开始,月经就规律性推迟一定的时间,考虑也是正常现象,建议结合自身情况进行判断与调节,必要时到正规医院就诊,
考虑你是月经不调的症状,建议你服用八珍益母丸或者乌鸡白凤丸治疗,
建议你平时在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物, 午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质,
从中医的角度看,痛经的发生常由情志所伤,起居不慎,或六淫为害,或先天禀赋不足等因素,致使冲任、胞宫气血运行不畅,因不通而痛；或致冲任、胞宫失于濡养,因不荣而痛,平时可以吃中药调理,千金妇科调经片,该中成药益气养血调经止痛三效合一,可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状,
