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晚上只睡得两个小时左右就睡不着,白天一

女 | 51岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：晚上只睡得两个小时左右就睡不着,白天一坐下就打瞌睡!

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-22

针对您的状况若没有其他不适,建议白天增加运动量,适当参加社交活动,晚上睡前泡热水脚,

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