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长期精神紧张

女 | 23岁 2018-10-22 有2个回复

问题描述:长期精神紧张我这是焦虑症吗?是我怎么办 怎么样治疗服用维生素B2 谷维素 可以吗?

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-10-22

长期精神紧张,焦虑症是一种常见的神经症,在诊治过程中要注意心理治疗,不同患者的临床表现和治疗方法各不相同,因此患者一定要在专科医生的指导下进行医治,在选择用药时,建议你选择中医治疗调理,标本兼治安全副作用小, 效果理想还可以养心安神,能避免西药的不良反应,另外调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,这样会对你的病情有很大的帮助,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复,

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-10-22

长期精神紧张,你的焦虑是的原因的,内心可能有压力,需要健康指导,
意见与建议
你可能走入了思想的误区,生活让我们无法选择,永远只能是面对,一件事,每个人都有自己的理解,所以行为不一样,结果也不同,而事情本身没变,变的是人的行为方式与结果,知道了这种道理,希望能坦然,得到他人的疏导与支持是你早日摆脱紧张,焦虑,恐惧的很好解决办法,
学习放松技巧,作自己喜欢的事,或选择适合自己的运动,每天晚上坚持操练50分钟,修身养性,你会作到超脱,提高生命质量,为健康加油!