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身高170,体重62,肚子有点坠肉,脖子

女 | 17岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述:初中时体重达到巅峰71kg,非常胖,到初三时意识到就减肥,每天跳绳减肥,每天吃小卖部卖的面包和八宝粥,坚持一个月只吃三次肉,到初中快毕业时成功减到58kg,可到高一自己有点骄傲就不那么注重控制才导致现在到62,体重控制在60kg以下,又不能没有营养影响到发育生长,又想继续长高,可学校是封闭式学校,对伙食不能太要求,所以…………好多烦恼

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-10-22

您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.。、