强迫多疑症怎么治
女 | 34岁
2018-10-22
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问题描述：我对各种工作和生活上很多的锁碎事情都抱有怀疑的态度,越演越烈不能自拔,心情老是恐慌、紧张、抑郁,胡思乱想控制了主导意识,多疑症该怎么办?能帮我摆脱这个苦恼吗?
回答
发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤,如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪,认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗,
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维,矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点,采取顺应自然的态度,有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事,有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样,
