问题描述：有过一年半手淫史,手臂特别细,怎么样让手臂变粗?
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-22
你好精一点不要手淫的手淫会对身体造成伤害会，阳气阳痿早泄你是小孩，要转移注意力。要加强营养你多锻炼可以举重有促进骨骼发育肌肉发达。
