运动能提高精子活力吗
男 | 26岁
2018-10-22
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问题描述：如何做才能提高精子的活力?下怎么提高精子活率?那么男性在日常生活中该怎么提高精子活力呢?提高精子活力的运动哪些好的?很烦恼,最近都有加强体育锻炼了哦,还有其他什么的提高精子活力的办法吗?
回答
吸烟和酗酒是精子的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子,澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加,匈牙利一位医 学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多,如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高,可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一,酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良,因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯,成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度,
精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡,维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低,如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育,精子生长需要营养物质供给,有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等）,天长日久,可使体内含锌量下降,微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%～40%,甚至使人丧失生育能力,
1、针对治疗:如果男性是因为殖道出现了感染,而导致精子出现畸形,那么这个时候男性应该进行抗炎治疗,如果是因为男性的内分泌出现了异常,导致自己出现畸形精子,那么这个时候应该尽量的调整自身的内分泌功能,
2、夫妻间人工授精:男性如果不想进行长时间的调理治疗,那么可以使用裴尔科密度梯度离心法,对自己的精液中的精子进行分离,通过这种方法,能够分离出活动力在Ⅲ、Ⅳ级并且形态正常的精子,在成功分离后,在进行人工授精,
3、确定病因:男性治疗畸形精子时,应该了解发病原因,准确的消除不利因素,如果男性出现畸形精子是由于染色体存在异常,那么这种问题的治疗就会非常困难,
经常运动可增强体质,提高机体免疫力,改善精子质量,正常的精子活力a>25%,a b>60%,精子活力低会影响男性的生育能力造成生育能力下降,
指导意见:
日常生活中建议你补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,可以提高精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,同时增强人体免疫力,建议口服育之缘,这是专门针对精子病症人群补充的,3个月就可以很好改善精子活力低,
如果精子质量本身不好,出现弱精情况时,单纯的运动是没有用的,需要查明导致弱精的病因,才能准对性治疗,平时加强身体锻炼是可以提高身体各器官的功能的,提高身体素质.尤其是心,肺功能,但对提高精子质量是没有用,祝健康
大部分的无精症是可以治好的,无精症在临床上分梗阻性和非梗阻性两大类,往往梗阻性无精症患者占无精症中的比例 在80%以上,大多数都是由于某部位梗阻导致精子无从排出,建议到正规专科医院接受详细检查,再根据医生的指导针对性治疗,治疗无精症切勿盲目,以免病情加重造成久治不愈的现象,
