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晚上突然失眠全身颤抖头发麻

女 | 32岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：近段时间熬夜很多今晚1点多睡在床上突然全身颤抖脸都有抽动有胸闷头发麻我本来有血脂高刚刚含了复方丹参滴丸现在过了10几分钟颤抖轻了但是睡不着家里有大活络丸和安宫牛黄丸可以吃吗一个人住所以很担心

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-22

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮
暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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