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节食减肥会对身体有哪些危害?

女 | 25岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述:真的是太胖了,就想着减肥,不想吃药,知道运动减肥是罪科学的,可是有坚持不下来,就想着关注自己的嘴,想要通过节食来达到减肥的效果,老公不同意,担心身体会卡掉,节食减肥对身体有什么危害,

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-10-22

您好,节食减肥虽然能减肥效果好,但是容易反弹,最后还可能导致厌食症,影响身体健康,通过少吃多餐,多运动,吃水果蔬菜,不要吃高热量高脂肪的食物,长期下来,肯定会有效果的