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减肥的方法那种好呀

女 | 24岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：怎么回事,每年到了夏天胃口就会变的非常好,什么都爱吃,又喜欢吃甜的,现在已经变肥了好多,自己都不敢去称体重,每次都会打击我,现在想减肥,减肥的方法那种好呀?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-22

你好，减肥的方法有多种，但控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开。严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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